PTA本部

09月29日 16:42

本日、ペリネ呼吸アドバイザー星村竹美氏によるペリネ呼吸トレーニングを開催しました。

深い呼吸法による様々な効果の話から始まり、家事やＴＶをみながらできる呼吸法、フェイスラインの引き締め、肩こり改善などを教えてもらいました。

普段の呼吸を少し意識するだけで様々な効果が期待できるなんて!
いつも子育て、家事や仕事を頑張っている自分をほめながら行うのも自律神経が整うのだとか。

確かに確かに!
いつも頑張っているみなさん、もっと自分をほめましょう（＾◇＾）

参加された方、お疲れ様でした。

 PTA本部

09月28日 13:54

　 【明日のペリネトレーニングに参加される方にお知らせです】
場所が変更になりましたのでご確認宜しくお願いします。
　受付9時50分～
　開始10時～　終了11時半頃　　

【場所】4階　かわいっこ教室　体育館側の昇降口からお入りください。

【持ち物】保護者カード、スリッパ、バスタオル（下に敷きます）、飲み物、動きやすい服装でお越しください。

【参加費】　無料　

宜しくお願いします。

 川井小学校PTA本部

09月25日 20:12

五年生の保護者様

来月の挨拶運動は五年生の保護者様担当になります。
統計では「いってらっしゃい」だけでなく
「いってらっしゃい、気を付けてね」と一言付け加えるだけで事故率が下がるというデータがあるようです。
保護者の皆様もぜひ「いってらっしゃい、気を付けてね！」と、子ども達へのお声かけを宜しくお願い致します。

 PTA本部

09月21日 17:32

ソフトバレーに参加される方にお知らせです。

練習日程　時間

9/25(月)14:30～17:00
10/2(月)14:30～17:00
10/21(土)13:00～17:00
ご都合のつく日にち、時間帯にご参加ください。

場所　体育館

持ち物
運動できる服装、内履き運動靴、タオル、飲み物

練習後、片付けと清掃を行いますのでご協力お願いします。

練習、応援、競技中の万が一の怪我などにつきましては横浜市安全振興会よりお見舞金が出ます。

 PTA本部

09月18日 12:25

先日募集したソフトバレーの件ですが、まだまだ大募集中です。

選手!といっても本格的ではありません。みなさんと和気あいあいと楽しめたら良いなぁと。学生時代の球技大会の様な感じです。

なので、初心者の方、興味がある方、運動苦手だけど参加してみたい方、ぜひお待ちしています!

参加される方は先日配信したマチコミのにお答えください。

 PTA本部

09月13日 16:40

　ペリネトレーニングの【空き】まだありますよ


9/29（金）開催のペリネトレーニング体験会ですが、まだ空きがありますので、興味がある方はぜひ参加してくださいね〜。
8/18に発信したマチコミの詳細をご確認の上、参加希望の方はアンケートにお答えください。皆さんで骨盤底筋を鍛えて体を整えましょう!

トレーニングの画像もご覧くださいね。